10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界新生代,来到一个“家徒四壁”的旱鸭子训练营,在国家级专业运动员的带领下,在专业的游泳池中开启为期13天的游泳学习之旅。他们需要通过不断的学习进步和自我挑战,经历三大任务阶段,在一次次的专业考核中获得生活奖励,在习得游泳技能的同时,一点点丰富和改善生活条件,在实现游泳技能突破的同时体会到“白手起家”的成就感。最终完成一场跟演艺界游泳“高手”的同场竞技,用来检验学习成果,享受一次属于竞技运动的独特魅力。
秦霄贤,孟鹤堂,烧饼,张鹤伦,曹鹤阳,栾云平,岳云鹏,常远,柳岩,欧阳娜娜,赵小棠,庞博,刘筱亭,杨超越
薛之谦,张靓颖,周深,单依纯,黄子弘凡,刘端端,陈立农,段奥娟,王啸坤,孟佳,李嘉格,小柯,黄启越
田曦薇,王安宇,杨迪,万妮达,武艺,孙阳,庞博
蔡少芬,陶昕然,斓曦,张晓龙,蓝盈莹,陈思斯,杨九郎
薛之谦,梁龙,刘雨昕,张大大,美依礼芽,金塞缪尔,钟懿,张玉安
秦海璐,秦岚,辛芷蕾,赵昭仪,张凯丽,刘涛,张翰
吴言,陈启,白羽,韩露
郎昊辰,张九林,王霄颐,陈九品,樊霄堂,张霄帅,徐筱竹,肖霄月,张霄雷,常霄鲲,王洋,赵鹏,张浩森,姬生虎,郭浩远
合文俊,刘大锁,宋木子,任豪,沈羽倩
何洁,肖顺尧,黄新淳,李泊文,孙滢皓
蒲熠星,郭文韬,齐思钧,石凯,黄子弘凡,曹恩齐,何运晨,火树
吴言,陈启,白羽,韩露